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鑫鼎国际手机|蔬菜汁、胡萝卜泥、肉泥,挑食宝宝也爱吃到停不下来!辅食这么做

2019-12-29 17:15:28作者:匿名阅读:4998

鑫鼎国际手机|蔬菜汁、胡萝卜泥、肉泥,挑食宝宝也爱吃到停不下来!辅食这么做

鑫鼎国际手机,什么时候开始给宝宝添加辅食?添加是要注意些什么?宝宝不爱吃怎么办?在给宝宝添加辅食的路上很多新手爸妈都是束手无策的。

下面几点,你有必要了解。

辅食添加,通常从6个月开始。这个时候宝宝口腔内的小肌肉开始发育,正是锻炼宝宝咀嚼能力的关键期,且宝宝的肠道发育也比较完善,可以开始接手一些简单的食物。父母若注意到大人吃东西,宝宝盯着看、流口水、砸吧嘴的情况,就可以开始给宝宝添加辅食了。

辅食添加最好从强化铁的婴儿米粉开始,遵循少量、简单的原则。一次添加一种,连喂3天,有异样赶紧停止,一周左右再添加另一种食物,逐步丰富宝宝的食谱内容。

下面这张婴儿辅食添加表,可供参考:

婴儿的辅食添加也要注意营养搭配,不仅营养要互补,口味也需注意互相调和,为宝宝不挑食、爱上吃饭打下基础。6-12个月宝宝的辅食添加营养参考,建议如下:

一岁半前仍以母乳为主(国际母乳协会建议母乳喂养最好到2岁),辅食不可喧宾夺主。为了让宝宝形成正常的饥饱感觉,建议先喂辅食,接着再喂奶,而不是将辅食安排在两顿奶之间。

尤其注意的一点是,在给宝宝添加辅食时,就有必要让孩子自己锻炼吃饭了哦。不妨给宝宝准备一套餐桌椅和餐具,让宝宝自己尝试去抓握食物和勺子,并送入嘴中。相信经过努力送入嘴中的食物,比大人追着喂进嘴里的更香、更有成就感。

下面给宝爸宝妈推荐几款简单又营养丰富的婴儿辅食,可以满足宝宝生长所需的多种营养需求,有兴趣不妨做做看。

蔬菜泥或蔬菜汁

材料准备:新鲜蔬菜

步骤:

适量蔬菜叶洗净,加入沸水内煮上约1-2分钟。

取出菜叶滤汁即可。或用铜丝网研磨,滤出彩泥。

鱼泥胡萝卜泥米粉

材料准备:米粉,鱼、胡萝卜

步骤:

选择河鱼或海鱼,蒸熟,取出肉,小心剔除鱼刺,压成泥即可。

新鲜胡萝卜洗净,切块蒸熟,压成泥,或者直接选购胡萝卜泥。

将做好的少量鱼泥、胡萝卜泥,跟米粉混在一起,搅拌即可。

牛奶红薯泥或牛奶土豆泥

材料准备:奶粉、红薯(或土豆)

步骤:

将红薯(土豆)洗净去皮蒸熟,用勺子碾成泥。

将奶粉冲调好后倒入红薯(或土豆)泥中,调匀即可。

蛋黄米汤粥

材料准备:蛋黄、米饭、米汤

步骤:

鸡蛋煮熟,取出三分之一蛋黄碾成粉,用米汤调和。

加入奶粉,适量水,即可。

肉末粥

材料准备:猪肉、蔬菜、大米粥或面条

步骤:

将肉块煮烂,剁成肉末。

加入菜粥或烂面条周煮沸即可。

 

 

 

 
 

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